什么是职业倦怠？
职业压力和职业倦怠的不同，职业压力是过多，而职业倦怠是过少，职业压力几乎每个人都遇到过，如果回想职业压力在某个阶段，您可能立即就回想起来，但如果让您回想您的职业倦怠期可能就需要思考很久吧！工作压力是工作量大、时间长，导致身心疲惫、不舒服。职业倦怠是压力不足。倦怠状态下的人，是缺乏动力、空虚的，更可怕的是在职场上看不到转机。
压力来的时候，人们是有所觉察的，但是倦怠来的时候是需要很长一段时间才能够感觉得到的。职业倦怠会导致自身原地踏步，永远都不会想着怎样去改变现状。
那么如何觉察你的职业倦怠，如何去判断职业倦怠的深浅程度？
一位团队Leader 发现自己的团队并不像刚刚建立时那样充满活力。没有工作激情去解决问题，也不是很明确自己的工作目标。于是与团队的员工沟通，可是每个人都不觉得有什么问题，大家都认为挺好的。
出现这种状况的原因之一可能就是我们经常提到的“中年危机”：突然会去思考生活有什么意义呢？我们为什么要做这份工作？
可能是他们到了一定的职位，生活中也不缺少什么。还有一种可能就是人到中年却始终没有成就，职位升不上去，而下面又有更多年轻人竞争。造成职业倦怠的因素是非常多的。
你的动力和工作的激情可能并没有自己想象那么高。
如果在一个地方没有朋友，没有亲人，那么是很容易有职业倦怠。用工作来填补自己的空虚，把所有的精力都投入到自己的工作当中去。往往正是这种人，才容易患上职业倦怠的就是这些奋发图强的工作狂人。我觉得生命不息对不对，那我也没什么工作。这种人的更容易，因为对工作在他们的人生意义特别靠前，那么他对工作的期望值就很高，有了家庭以后他可能还会习惯性以工作为主，以事业为主，还是一直都拼命工作，或者说他对周围的人的要求，比如对他的下属，他的同事，要求也会非常高，然后大家没有达到要求，他就会觉得这是不可控的呢，一旦觉得不可控，就很容易倦怠，所以工作狂热的人，很容易倦怠，所以说，不要太过于狂热，成为工作狂从而导致工作倦怠。
【温馨提示】即使出现职业倦怠，也不用泛化到否定自己的人生，可以在这样一个低落期允许自己进行休息调整。当然，好是能找一位跟自己匹配的咨询师，进行深度的探索沟通，了解自己职业倦怠背后的深层动力。仍然有疑惑，可以拨打下面的免费热线：400-999-8486
